2021年2月

そろそろ運動を

日常

• 2021.02.25
• ウォーキング, コロナ, コロナウイルス, 天気, 寒い, 筋トレ, 遊び

少しづつ暖かくなって来ましたね 去年から今年にかけてコロナのせいでなかなか外に出ていなかったので、圧倒的運動不足^_^ 寒さもあり全然外に出てなかった そのおかげか体重は増加、腰は痛くなり体がカチカチ ストレッチでも始めないと筋肉量がかなり減っていると思います。 今日から少しづつ身体を鍛えて行きたいと思いますノシ

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運動不足

日常

• 2021.02.10
• ウォーキング, コロナ, コロナウイルス, ジョギング, ダイエット, 筋トレ, 趣味, 遊び, 釣り

圧倒的、運動不足(๑˃̵ᴗ˂̵) 寒いから動かない。コロナで出かけないから動かない。 でも腹は減る(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ すこし、暖かくなって来たなとおもうと、また寒くなる。 当たり前 まだ2月だから^_^ 寒いとか関係なく運動しないと太る太る。 マック食べて満足してる場合じゃないよね 食べるなら動くを習慣にしなきゃ 飲みのお誘いはたくさん頂いてるので痩せるまで待ってく […]

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