ウォーキングandジョギング
最近少し代謝が悪い(^з^) 朝起きると肌が冷たい！ ふくらはぎがすぐつろうとするし肩も可動域がせませまなので、明らかに運動不足 これはいかん！という事でまずはウォークをはじめます。 梅雨なので天気を見ながら近場をグルグル回って行きましょう(^^) 普段車なので景色をゆっくり見る事がなかったのですが 歩く速度だと新しい発見がありますね(^^) 動き出すと楽しいので、まだまだ歩きたかったのですが、残 […]
体重
気がつけば4月も終わり
何と、気がつけば4月もいよいよ終わり コロナは増えるばかり(*´-`) 外に出る出ることすらままならない、こんな世の中じゃ 本当にするんでしょうか？オリンピック 5月の連休止めたくらいで減るのかな？ 体重は増えて言ってるけど(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 近所をウロウロするだけではだめですね 美味しい旬の食材食べちゃうし やっと外に出て気持ちいい季節がやってきたのになぁー この […]
ダイエット ５
中々痩せません_(┐「ε:)_怪我の具合がそろそろ良くなってきてるので、ここからですねw 後もう少しで完治。足を引きずる事もなくなってきました。その代わり凄く痒い！ 久々の怪我で思い出しました。治ってくると我慢できないくらい痒くなるんですねw 変な形で筋トレするから右の方だけ筋肉がついてきました٩( ᐛ )و 来週くらいからランニングできると思います。 ぜんぜん重さが変わらないなぁー。 もう３ヶ月 […]
毎日毎日暑いね♪( ´θ｀)
夏は暑い、それは分かっているが年々増してない？暑さ？ それとも気温差のせい？ 毎年水の事故多いですね。 台風近ずいて来たら海と川には気をつけましょう お盆過ぎたらクラゲも多いし。 怖いよ〜水難事故もう若い時みたいに無限に泳げないねw 高校生くらいのイメージで海に行くと無理w全身使うね水泳w今は５０メートル泳ぐのも無理かもw海は浮き輪を持っていきましょう 久しぶりに泳いだら体力なさ過ぎて情けなくなっ […]